Khỏe

8 loại quả ngon càng ăn nhiều càng hại sức khỏe

8 loại quả ngon càng ăn nhiều càng hại sức khỏe

Ăn chôm chôm, nhãn càng nhiều càng dễ nổi mụn bọc đấy nhé.

Continue Reading

7 thói quen trước khi ngủ nên tuyệt đối tránh

7 thói quen trước khi ngủ nên tuyệt đối tránh

Bạn có hay ăn vặt, online quá khuya hay mặc quần áo chật đi ngủ?

Continue Reading

Học thiền qua 6 bước cơ bản

Học thiền qua 6 bước cơ bản

Chuyên gia thiền Sridevi Tố Hải hướng dẫn các tư thế ngồi, đặt tay và thở trong lúc thiền, cách chọn thời gian và không gian tọa thiền, dụng cụ hỗ trợ khi ngồi… Theo bà Sridevi Tố Hải, thiền mang lại rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần của con người. […]

Continue Reading

Đẹp

Uống nước cà chua mỗi ngày giúp thu gọn vòng eo

Uống nước cà chua mỗi ngày giúp thu gọn vòng eo

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra uống nước cà chua đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm vòng eo hiệu quả đồng thời bảo vệ sức khỏe. Ảnh: blogcdn. Theo nghiên cứu được đăng tạp chí Nutirion, những phụ nữ uống nước cà chua đều đặn mỗi ngày trong 8 tuần giảm được gần 3 […]

Continue Reading

Cách làm xẹp bụng bia

Cách làm xẹp bụng bia

Để làm xẹp chiếc bụng bia, cần giảm uống bia và thay thế bằng thực phẩm giàu năng lượng như rau xanh, hoa quả, các loại hạt, hải sản và thịt nạc. Gọi là bụng bia, béo bụng hay mỡ bụng thì kích thước vòng eo lớn thực sự mang đến những nguy cơ nghiêm […]

Continue Reading

6 bước làm đẹp da toàn diện với sữa tươi

6 bước làm đẹp da toàn diện với sữa tươi

Biotin và nhiều loại vitamin khác có trong sữa thúc đẩy quá trình hình thành collagen, giúp da săn chắc hơn, hỗ trợ tái tạo tế bào, chống lại các nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa. Theo Magforwomen, sữa được chứng minh mang lại vô số lợi ích cho cơ thể con người. […]

Continue Reading

Trẻ Em

Nhu cầu 4 nhóm thực phẩm của trẻ theo lứa tuổi

Nhu cầu 4 nhóm thực phẩm của trẻ theo lứa tuổi

Chất bột đường và chất béo cần chiếm tỷ lệ lớn trong khẩu phần ăn của trẻ. Trong nhóm chất đạm, cần cân đối tỷ lệ đạm động vật nhiều hơn đạm thực vật để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng. Khi trẻ bước vào tuổi ăn dặm sau 6 tháng đầu đời bú […]

Continue Reading

Teen

7 lời khuyên cho teen có cuộc sống năng động, khoẻ đẹp

7 lời khuyên cho teen có cuộc sống năng động, khoẻ đẹp

Cơ thể sẽ bị mệt mỏi nếu chúng ta không uống đủ nước. Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn nên uống một cốc nước ấm với chanh hoặc một thìa giấm táo. 1. Ngủ đủ giấc Hãy bắt đầu ngày mới với một cơ thể và trí óc được nghỉ ngơi đầy đủ. Tăng […]

Continue Reading

Danh sách vitamin giúp teen có sức khỏe phi thường

Danh sách vitamin giúp teen có sức khỏe phi thường

Với bảng này, các ấy sẽ biết mình cần phải bổ sung loại vitamin gì bằng những rau quả gì, cực hữu ích luôn nhé!

Continue Reading

8 điều teen nên làm trước khi đi ngủ

8 điều teen nên làm trước khi đi ngủ

Để có giấc ngủ sâu thư thái, thức dậy với tinh thần sảng khoái, teen nên nghe nhạc, tắt di động… trước khi ngủ. 1. Tắt di động Bạn nên tắt di động hoặc để chúng ở chế độ im lặng trước khi ngủ để đảm bảo có giấc ngủ thật ngon và sâu giấc […]

Continue Reading

Phu Nữ

Nhìn vị trí mụn mọc đoán sức khỏe của bạn

Nhìn vị trí mụn mọc đoán sức khỏe của bạn

Nếu có nhiều mụn ở cằm, có lẽ bạn đang đến kỳ “đèn đỏ”. Mụn ở vùng chữ T trên mặt gồm mũi và trán, nhiều khả năng bạn bị stress. Làn da về cơ bản chính là một tấm bảng ghi rõ những gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn. Vì những […]

Continue Reading

5 điều kỵ làm với ‘cô bé’

5 điều kỵ làm với ‘cô bé’

Bạn không nên lạm dụng dung dịch, khăn giấy ướt, cũng như thuốc kháng sinh để vệ sinh vùng kín nhé! 1. Không lạm dụng dung dịch vệ sinh Bạn không nên dùng dung dịch vệ sinh hoặc xà phòng diệt khuẩn tắm rửa nhiều lần trong một ngày. Vì dung dịch vệ sinh và […]

Continue Reading

Dấu hiệu cảnh báo đau tim

Dấu hiệu cảnh báo đau tim

Những triệu chứng như đau tức ngực, khó thở, đầu óc quay cuồng, buồn nôn, đau nhức toàn thân… kéo dài hơn 5 phút, rất có thể bạn sắp bị cơn đau tim tấn công.

Continue Reading

Đàn Ông

6 không để ‘cậu nhỏ’ luôn khỏe mạnh

6 không để ‘cậu nhỏ’ luôn khỏe mạnh

Chuyện vệ sinh, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt đều ảnh hưởng tới sức khỏe của ‘cậu nhỏ’ đó nha. 1. Không ngồi quá lâu Ngồi nhiều dẫn đến tình trạng thiếu máu truyền tới “cậu nhỏ”, ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu tại khu vực nhạy cảm. Về lâu dài, chức năng […]

Continue Reading

Cách làm xẹp bụng bia

Cách làm xẹp bụng bia

Để làm xẹp chiếc bụng bia, cần giảm uống bia và thay thế bằng thực phẩm giàu năng lượng như rau xanh, hoa quả, các loại hạt, hải sản và thịt nạc. Gọi là bụng bia, béo bụng hay mỡ bụng thì kích thước vòng eo lớn thực sự mang đến những nguy cơ nghiêm […]

Continue Reading

10 mẹo giúp đàn ông sớm có con

10 mẹo giúp đàn ông sớm có con

Muốn sớm có con, đàn ông tránh đặt laptop trên đùi, giữ cân nặng ổn định, bỏ thuốc lá, không dùng chất bôi trơn khi yêu…

Continue Reading

Tin Mới

Uống nước cà chua mỗi ngày giúp thu gọn vòng eo

Uống nước cà chua mỗi ngày giúp thu gọn vòng eo

| September 6, 2015 | 0 Comments

Một nghiên cứu gần đây chỉ ra uống nước cà chua đều đặn mỗi ngày sẽ giúp giảm vòng eo hiệu quả đồng thời bảo vệ sức khỏe. Ảnh: blogcdn. Theo nghiên cứu được đăng tạp chí Nutirion, những phụ nữ uống nước cà chua đều đặn mỗi ngày trong 8 tuần giảm được gần 3 […]

Continue Reading

8 loại quả ngon càng ăn nhiều càng hại sức khỏe

8 loại quả ngon càng ăn nhiều càng hại sức khỏe

| August 19, 2015 | 0 Comments

Ăn chôm chôm, nhãn càng nhiều càng dễ nổi mụn bọc đấy nhé.

Continue Reading

7 thói quen trước khi ngủ nên tuyệt đối tránh

7 thói quen trước khi ngủ nên tuyệt đối tránh

| August 19, 2015 | 0 Comments

Bạn có hay ăn vặt, online quá khuya hay mặc quần áo chật đi ngủ?

Continue Reading

6 không để ‘cậu nhỏ’ luôn khỏe mạnh

6 không để ‘cậu nhỏ’ luôn khỏe mạnh

| August 19, 2015 | 0 Comments

Chuyện vệ sinh, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt đều ảnh hưởng tới sức khỏe của ‘cậu nhỏ’ đó nha. 1. Không ngồi quá lâu Ngồi nhiều dẫn đến tình trạng thiếu máu truyền tới “cậu nhỏ”, ảnh hưởng tới sự tuần hoàn máu tại khu vực nhạy cảm. Về lâu dài, chức năng […]

Continue Reading

Học thiền qua 6 bước cơ bản

Học thiền qua 6 bước cơ bản

| July 9, 2015 | 0 Comments

Chuyên gia thiền Sridevi Tố Hải hướng dẫn các tư thế ngồi, đặt tay và thở trong lúc thiền, cách chọn thời gian và không gian tọa thiền, dụng cụ hỗ trợ khi ngồi… Theo bà Sridevi Tố Hải, thiền mang lại rất nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần của con người. […]

Continue Reading